우울증, 추락하는 마음

비가 내리는 날과 맑고 화창한 날을 비교해 보자. 대부분의 사람들은 비 오는 날은 우울해 하며 기분이 처지고 가라앉는다고 말한다. 그런데 반해 화창한 날에는 기분이 들뜨고 좋아하며 활동하기 좋은 날이라고 예찬을 한다. 물론 예외는 있지만 말이다.  이처럼 우리는 원하지 않는데도 인생 가운데 누구나 마음이 우울해지며 무거워지는 기분이 드는 비 내리는 날들이 있다. 그런데 도무지 개일 기미가…

홈메이드 자녀 성교육- 괜찮아, 내가 지켜줄게

자녀를 가진 부모라면 누구나 한번쯤은 아이들의 성에 대한 호기심으로 당황한 적이 있을 것이다. 아이들의 성에 대한 질문에 대해 “크면 다 알게 돼~”, “그런 건 물어보는 거 아니야.”라고 말한 적은 없는가? 아이들의 성적 호기심을 충족시켜주면 성적으로 문란하게 되는 건 아닌지 염려해서 못들은 척 회피한 때가 있을 것이다. 그러나 부모가 회피하는 사이에 자녀들은 대중매체의 문란한 영상이나 또래친구들을…

부부 행복한 동행

젊은 남녀가 만나 연애를 하고 날마다 함께 있고 싶어서 결혼을 하지만 안타깝게도 많은 부부가 날마다 함께 있는 것이 힘들어서 이혼을 한다. 이혼은 하지 않더라도 아직 미혼인 친구나 후배들에게 ‘결혼 꼭 안해도 돼’  ‘되도록이면 천천히 해’라는 말을 배우자 앞에서도 서스럼 없이 하는 웃지 못할 풍경이 벌어지기도 한다. 통계에 따르면 부부 11쌍중 1쌍이 이혼을 하고 60세 이후…

행복한 아이로 키우는 감정코칭

자녀는 우리의 소유물이 아닌 하나님이 우리에게 맡기신 가장 소중한 기업이다. 부모라면 당연히 자녀를 잘 키우고자 최선을 다하지만, 하나님의 뜻이 아니라 ‘나의 뜻’대로, 나의 방식대로 사랑하고 양육을 한다. 그러다 어느 날, 자녀들이 방문을 잠그고 부모의 시선을 피하고 대화를 회피하는 가슴 아픈 상황이 발생하면 부모들은 도무지 이해가 안 된다고 속상해한다. “뭐가 부족해서…내가 얼마나 정성 들여 키웠는데 어떻게…

DMH 활동소식

한인 기독교 상담소에서는 상담대학원 졸업생을 비롯하여 심리학박사 인턴, 실습생들이 매주 목요일 개인상담을 위한 수퍼비전과 DMH 활동 회의 시간을 가지면서 개인상담과 커뮤니티 세미나, 워크숍, 홍보활동 등을 담당하고 있다.   재학생과 커뮤니티를 위한 소 그룹 세미나에서는 매월 주제별로 4주간 주제 강의와 워크숍을 통해 한인커뮤니티에 도움이 되는 여러 정신건강 관련 내용을 다루었다. 이제까지 감정표현과 대인관계 기술(6월), 청소년과 성인…

한국복음주의 기독교상담학회 미주지역 제 1 회 기독교 상담자 자격증 수여

월드미션대학교 기독교 상담학과(MACC)의 석사 졸업생과 재학생을 포함하여 총 12명이 한국복음주의상담학회(이하 상담학회)의 기독교 상담사 1급 자격증을 받게 되었다. 지난 7월 15일, 상담학회의 감독 상담사로 활약하고 있는 김화자 교수의 지도 감독 아래 월드미션대학교에서 시행한 자격 시험에 합격하고, 10월 15일 상담학회에서 김준수 감독 상담사가 직접 월드미션대학교에 방문하여 서류심사와 최종 면접을 실시하였다. 한국 복음주의 상담학회의 모체인 한국 복음주의 신학회(Korea…

대인 관계적 신경 생물학 (Interpersonal Neurobiology)

김주영 교수 UCLA 메디칼 스쿨 신경 정신과에서 활동하고 있는 다니엘 시글 (Daniel Siegel M.D.)의 대인 관계적 신경 생물학의 (Interpersonal Neurobiology) 모델을 소개하고자 한다. 먼저 이 모델이 주목받는 이유 중 하나는 14개 이상의 학문 분야들이 함께 어우러져 객관적인 과학 분야 (Neurobiology)와 주관적인 인간의 관계경험 (Interpersonal Relationship)을 잘 조합시켜 새로운 상담 원리로 자리 잡아가고 있기 때문이다. 인류학에서부터…

상담 및 심리학 분야의 최근 연구 동향

건강한 사람도 24시간 동안 잠을 못 자면 조현병의 증상을 보일 수 있다. 영국의 Bonn and King’s College의 연구는 건강한 사람들을 영화, 대화, 게임, 짧은 산책을 하게 하면서24시간동안 잠을 재우지 않았다. 그 다음 날 그들은 자극에 더 쉽게 놀라게 되고, 심각한 주의력 결핍을 보이고, 빛/색깔/밝기에 더 예민해지고, 시간 감각과 후각에 변화가 일어남을 발견했다(Journal of Neuroscience, July…